روی دیتابیس مورد نظر دابل کلیک نمایید تا در سمت راست صفحه جداول آن نمایش داده شود سپس روی گزینه Export بالای صفحه کلیک نمایید
مطابق عکس گزینه Custom – display all possible options را انتخاب نموده فرمت ذخیره سازی را از بخش Compression: به gzipped تغییر دهید.
در بخش بعدی (Format) میتوانید فرمت خروجی را مشخص نمایید که نیازی به تغییر ندارد تا با فرمت sql فایل پشتیبان ایجاد گردد.
سپس روی دکمه Go پایین صفحه کلیک نمایید
بازگردانی بکاپ دیتابیس از طریق phpmyadmin :
ابتدا یک بانک خالی در هاست ایجاد نمایید .
سپس وارد phpmyadmin هاست شده روی دیتابیس خالی ای که ایجاد کرده اید دابل کلیک کرده روی گزینه Import بالای صفحه کلیک نمایید